GRÖNGRUPP

Ett härligt gäng som alltid har kul. Följ vår resa genom sol och regn, med och motgångar.

Onsdags träning

Publicerad 2014-05-07 20:37:56 i Allmänt,

Tre tappra aktiva kom och gjorde mig sällskap på ett blött IP denna dag. Vi tog en joggingtur utanför arenan till uppvärmning för att sedan köra tre stegringslopp när vi kommit tillbaka. Dagens pass bestod av 400m*4 med två minuters vila! Vi avslutade med att köra utfallssteg 20m, 20sek jägarvila och samma sak igen utan vila. 

Härlig kämparglöd trots kylan! 
Vila imorgon och nya härliga intervaller på fredag! 

Malin
Kommentarer (0)

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Erica Lignell

Nu har jag avslutat mitt projektarbete i skolan men har valt att ha kvar denna blogg ändå för att skriva om lite annat som har med träningar och saker kring min grupp att göra. Självklart kan ni gå tillbaka och läsa om projektarbetet och se många härliga bilder där ifrån.

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela